Está cansado de noites mal dormidas e acordar sem energia? Confira nossas dicas práticas para dormir melhor hoje mesmo e descubra como transformar suas horas de sono. Uma boa noite de sono é essencial para o bem-estar físico e mental, além de aumentar a produtividade e melhorar o humor. Vamos…

O que é rinite? O nariz é composto por mucosas que têm como função, umedecer, aquecer e filtrar os componentes do ar que respiramos, impedindo que partículas grandes de pólen, pó e pêlos, por exemplo, passem pelas vias respiratórias e cheguem até os pulmões. A rinite é uma condição que…